電子煙究竟是電子戒煙神器，還是煙草公司謀利的噱頭？

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因此，電子煙與其說戒煙，不如說是“替煙”更為準確些。

2. 經過長期研發，新一代的電子煙包含兩個部分：一是電子煙桿(即吸煙的工具)，二是電子煙油(即產生煙霧的液體)。

鑒于大部分煙民在戒煙時需要過渡期，電子煙就顯現出了它的優勢：讓他們用電子煙代替點燃香煙的快感，同時又沒有吸入大量的尼古丁，從而逐步降低對香煙的依賴。

純粹意義上來說，電子煙桿只不過是一個載體，而決定電子煙作用的，是電子煙油。

我國每年和吸煙相關的死亡人數在140萬左右。然而還是有無數煙民前赴后繼。據統計，戒煙后復吸的幾率高達75%。所以大部分人還是需要輔助手段進行漸進式戒煙。

不過一般來說電子煙的尼古丁含量非常的低，一瓶10ml煙油中的尼古丁含量僅相當于幾根煙的含量（按照一天一盒煙來計算，10ml煙油可用4-6天）。

丙二醇占煙油成分的90%以上，它常作為藥物載體、顆粒藥品用劑。煙草行業中可作為煙用香精、煙草保濕劑。食品行業中作為香精、食用色素的溶劑、食品包裝柔軟劑、食品防粘劑等。

不可否認，電子煙確實可以在“替煙-控煙-戒煙”的過程中發揮作用，但達不到“戒煙神器”的效果。而為了開拓電子煙市場，很多商家都對電子煙有虛假宣傳，這也讓電子煙被“神化”了，強加上了很多本身并不應該有的標簽，比如“戒煙神器”、“清肺毒”等。

要想正確戒煙，得先從理性地認識煙癮開始，拿出強大的自制力和決心來。如果想使用電子煙作為替煙，一定注意，要根據自己的身體情況來選擇，對電子煙油的成分過敏者一定要慎用或禁用。

能不能戒煙，要先看看煙癮究竟是怎么回事，再看看電子煙究竟是個啥，能針對煙癮起作用嗎？

香精在生活中十分常見，我們吃的加工食品中基本全部含有香精。電子煙油的不同口味就是由香精所決定，根據個人的喜好不同，有芒果味，香蕉味等選擇。（聽說還有臭鞋味？受到了驚嚇

甘油是一種無毒無味的液體，電子煙產生的煙霧主要靠它完成。

3. 與其說電子煙是戒煙神器，不如說是“替煙”更合適

有研究指出，吸煙成癮是一種慢性易復發的腦疾病，復吸主要由吸煙渴望和戒斷癥導致。

大多數的吸煙者其實都不知道，生理上的煙癮其實很好戒斷，尼古丁的戒斷反應非常輕微，并不會帶來明顯的疼痛，但是心理煙癮很難戰勝。

煙堿，通俗來講，指的是尼古丁。為了使電子煙油抽起來味道更接近于真煙，很多電子煙油加入了不同濃度含量的煙堿，消費者可以根據自身需要來選擇是否需要煙堿以及煙堿濃度。

與毒品一樣，煙癮也分為生理和心理兩個方面。

當你點燃一根香煙時，實際上并不是為了滿足煙癮，或者緩解身體上的疼痛，只是為了“填滿心理上的空虛感”。如果這種空虛感得不到滿足，心理上的癥狀就會加劇，表現為神經緊張、煩躁易怒、自信心和自制力下降。一旦香煙被點燃，在短短的幾秒鐘內吸煙者就會獲得尼古丁的補充，之前的空虛感就會消失，讓吸煙者心情得到放松。

所以說，戒煙難的是戒斷心理煙癮。明明身體不需要尼古丁，可是吸煙者還不斷地想要點燃香煙。而是否能夠完全戒掉煙癮，關鍵的是自制力和決心。

2015年，在《中國臨床醫生雜志》的一篇研究報道：吸煙者使用電子煙后，8.3%的吸煙者曾經戒煙，47.1%的吸煙者吸卷煙量減少。15.1%的吸煙者晨起吸第1口電子煙的時間晚于吸第1支卷煙的時間。等進行的一項網絡調查發現，66.8%的吸煙者在使用電子煙后減少了煙量，其中48.8%的吸煙者曾經戒煙。

電子煙油又稱電子煙液，標準的電子煙油是由食用級丙二醇，甘油，香精以及煙堿組成。電子煙油