英國發電子煙的主要原因。英國政府的目標是到2030年禁止銷售電子煙，并將其定義為一種健康替代品。然而，在過去的幾年里，這一禁令一直沒有取得進展根據美國疾病控制和預防中心的數據，2019年全美有超過100萬人死于煙草相關疾病，其中大多數是兒童。美國的煙草稅是世界上最高的，每年大約有1.5億美元的稅收收入。然而，這并不意味著美國人可以隨意抽煙。根據美國聯邦法律，任何人都不能在公共場所吸煙。

一、你覺得吸電子煙能戒煙成功嗎？為什么？

優質答案1：

最近，電子煙市場迎來了許多新“玩家”，整個行業似乎迎來了春天。

眾所周知，吸煙是很難戒掉的不良習慣，許多電子煙廣告都打出可以戒煙之類的宣傳語。但我們非常關心的是，電子煙真的可以幫助吸煙者戒煙嗎？

這或許是公共衛生領域最緊迫的未解決問題之一?，F在，它似乎有了答案。

圖源：NYTimes

本周三，在“新英格蘭醫學雜志”（The New England Journal of Medicine）上發表的一項研究表明，使用電子煙戒煙的人成功率遠遠高于嘗試戒煙貼或尼古丁口香糖等產品的人。

在這份研究報告當中指出，使用電子煙戒煙的成功率仍然很低，達到 18％，但使用傳統尼古丁替代療法的患者成功率僅為 9.9％，通過電子煙進行戒煙的成功率大概是傳統尼古丁替代療法的兩倍左右。

臨床試驗于 2015 年 5 月至 2018 年 2 月進行，隨機分配了 886 名吸煙者，使用電子香煙或傳統的尼古丁替代療法，由于吸煙者是在診所招募的，因此他們已經傾向于戒煙方式，參與者通常是中年人，其中，傳統尼古丁替代療法的試驗患者會收到每天半包和一包煙熏，嘗試進行臨床試驗。

另一組電子煙受試者，將獲得一個帶有可再填充裝置的入門套件和一瓶煙草味的尼古丁電子液體，每毫升 18 毫克，這是英國最常見的產品。

據了解，在臨床試驗過程中，所有患者都會正常處理工作與生活上的事務，研究人員會給予患者更多的自由空間，帶來復雜場景下的臨床診斷。通過持續不斷的臨床試驗，這一研究目前已經有了答案。

電子煙通過高科技智能芯片和空氣開關來控制煙霧輸出量及工作狀態，逐步降低抽煙者的尼古丁吸入量。在電子煙內部，電子煙液通過泡沫鎳傳送到霧化室，再通過吸煙空氣開關接通。智能芯片通過鋰電池的電流驅動，控制霧化室工作，霧化室里的發熱絲產生高溫，霧化煙液。從而形成模擬煙氣的汽霧。

電子煙有一個最大優勢，就是不改變抽煙本人的習慣性動作，這是非常重要的，因為很大一部分吸煙者，擺脫不了這種習慣動作，才一直不能戒煙成功。

研究煙草和尼古丁的研發人員稱，這份報告給他們提供了非常明確戒煙方法的證據。

“這是一項開創性的研究，”加州大學舊金山分校臨床藥理學主任，尼古丁和煙草相關疾病的專家 Neal L. Benowitz 博士說，“這項研究結果對整個尼古丁等相關疾病領域來說，非常重要?！?/p>

據悉，該研究在英國進行，由英國國家健康研究和癌癥研究所提供資金支持。

這項研究調查的結果，可能會為電子煙公司帶來一些合法性解釋。但是，根據北京控煙協會的專家說法，他們認為電子煙含尼古丁，使用過程和卷煙相同，會成癮，廣泛使用可能增加傳統卷煙的吸煙率，這份研究可能會取代之前的猜測與相關調查報告。

電子煙提供了吸煙者另一種對”尼古丁“的渴望，也伴隨著一些重要問題存在。

這份報告指出，電子煙戒煙的調查結果，可能會讓受環境影響而初次吸煙的年輕人，吸入電子煙，增加吸煙率，從免受吸煙，逐漸吸入尼古丁。

“保護孩子免受電子煙和戒煙之間存在著不可避免的緊張關系，這也是非常重要的，”Benowitz 博士說。

目前，吸煙可以造成全世界每年近 600 萬人死亡，其中美國占 48 萬，根據美國疾病控制和預防。如果煙草使用趨勢繼續下去，預計到 2030 年全球死亡人數將達到每年 800 萬人。

“由于缺乏來自隨機對照試驗的明確證據，衛生專業人員一直不愿推薦使用它們。但隨著這份報告的發布，現在可能會發生變化，“該研究的主要作者，倫敦瑪麗女王大學臨床心理學教授 Peter Hajek 表示。

根據“新英格蘭醫學雜志”的這篇文章所述，他們建議，當包括行為咨詢在內的其他戒煙方法失敗時，應采用電子煙；并且希望患者使用最低劑量的尼古??；醫療保健提供者為電子煙使用建立了明確的時間表，這可能會有效控制尼古丁的吸入劑量。

除了吸入電子煙之外，報告中指出了其他關于戒煙療法的研究：在一項研究中，患者使用抗抑郁藥 Buproprion（Wellbutrin）的戒煙率略高于最新試驗中的電子煙和尼古丁替代療法，處方藥伐尼克蘭（Chantix）的表現甚至更好。

研究人員指出，這些產品已被證明是安全的。

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優質答案2：

謝邀。我覺得用電子煙很難達到戒煙的目的。因為電子煙雖然是替代品但也含有尼古丁，只是換了一種物理形式而已。抽這個東西連生理上的癮都無法戒除，更別說心癮了！本人33年煙齡，五年前直接戒斷！戒煙最難過的是第一周，我是采取讓自己醉煙，然后睡覺的方法挺過了頭幾天。然后大量嗑瓜子轉移注意力，第五天后實在不行了就拿一支煙，在不點著的狀態下放在鼻子底下聞。也能逐步淡化感官對煙的渴求。之后曾經胖了十幾斤，通過堅持運動已經恢復正常。我的體會：戒煙的關鍵是自己主觀想戒，如果被動戒煙往往還會復吸。另外不要相信循序漸進之類方法，都是騙自己的，恐怕永遠也戒不了！

二、電子煙該怎么戒煙呢？

優質答案1：

這個問題其實問的有點尷尬！我是用的：千靈電子煙，戒煙的！

應該是問戒煙該怎么戒掉，因為電子煙本身是不能讓你直接戒掉煙的，電子煙只是一個戒煙過程中的輔助設備而已，僅此而已！

電子煙本身又名蒸汽煙，是一種把煙油霧化的設備構造，使用之前，先確定自己的喜好，現在主流的一種是可注油設備，搭配煙油抽，一種是可更換式煙彈，密封式的，還有一種是一次性小煙（一次性的就不推薦了，那是剛剛入門的設備，即抽即扔的存在）

密封式可更換電子煙設備的，使用起來方便簡單，核心就是成本偏高，對經濟能力還是有一定要求的！

可注油式的相對比較適合對電子煙有一定了解的，長期替煙吸的，煙彈可以根據自己的口味喜好，搭配注入各種不同口味的煙油，體驗和口感都是很不錯的！

設備選好后，戒煙過程中，想吸煙的時候，直接抽電子煙就行！方便簡單！

優質答案2：

怎么說呢，電子煙其實是一種戒煙的輔助工具，但是替煙的效率比較高，我個人使用的是千靈電子煙搭配的星鹽尼古丁鹽煙油戒煙的，基本抽了半個月就一根真煙都不碰了，抽起來有抽煙的感覺，很解癮，電子煙很方便拿起來就抽，空氣自動開關的，也不需要按按鍵什么的，直接抽吸就自動出煙了，很智能，順帶說下，現在市面上有很多電子煙，有那種一次性的，還有煙彈式的，煙彈式的分一次性煙彈和可注油的，一次性煙彈的比較貴一顆要三四十，抽個一天就沒了，性價比很低，千靈電子煙是可反復注油的，可以隨意加自己喜歡的口味，我以前一天抽兩包左右的香煙，煙癮很大，用千靈電子煙一個煙彈可以使用一個禮拜甚至更久，這個取決于你的抽吸頻率，抽的越多消耗自然越大，我個人的話，使用電子煙一個月成本大概200不到，比之前抽真煙還便宜?。ㄒ郧俺檎鏌熞粋€月要七八百）

說到電子煙，今年算是電子煙爆發的一年，也算是正式進入了大眾視野，很多人其實對電子煙都是褒貶不一的，但我覺得使用者是最有發言權的！以前我也是對電子煙這個東西半信半疑，一是怕無法達到戒煙的效果，二是怕不安全，后來經過朋友介紹，購買了一套千靈電子煙，當一開始使用的時候，我就對電子煙有了很徹底的改觀，現在的電子煙確實很小巧精致，放在褲兜里就跟放一根筆一樣，非常的方便！而且抽吸的體驗感也很不錯，以前的電子煙基本都是一抽一嘴油，要不就是漏油的問題，但是使用千靈電子煙的過程中完全沒有這種問題，很舒心！而且抽吸幾口之后上頭速度很快，完全沒有戒煙的不適應，但是注意不要連續抽太多口，會因為尼古丁攝入過多導致醉煙。再來說道安全問題，其實我也是個非常猶豫的人，使用電子煙之前最怕擔心安全問題，但是看過很多文章和評測之后覺得這個東西既然存在了，而且都在大面積的推廣和銷售，應該毒不死?。ó吘拐鏌煹挠泻ξ镔|太多了哈哈?。?，索性一不做二不休，先試試再說！再后來經過慢慢了了解，電子煙里主要比較有害的就是尼古丁這個成分，但是一定的劑量下其實有害論可以忽略不計了，并且尼古丁都是可以代謝，包括我們平時吃的西紅柿和茄子之類的都是有尼古丁的，再說這世上哪兒有絕對安全的東西呢，相對健康就已經很好了！

經過使用了半個月左右，香煙是一根都不抽了，一抽香煙就感覺很臭反胃，抽了大概一個月左右，而且沒有胸悶氣短的感覺了，咳痰的時候也不像以前那樣吐出來一坨很惡心黑乎乎的痰，嗓子也清亮了許多，現在家里人都是極力支持我用電子煙來替煙，每個月老婆還多給點零花錢叫我去買電子煙抽~哈哈！

三、電子煙問題？

優質答案1：

傳統煙和電子煙哪個害處大

傳統煙和電子煙均會對健康產生明顯危害，兩者的危害不相上下。

如為了健康而由傳統煙轉為使用電子煙，是毫無意義的。從某種程度上來說，電子煙的危害性甚至超過傳統香煙。

電子煙，世界衛生組織稱之為“電子尼古丁傳送系統”，也有少部分電子煙不含尼古丁的。以含有尼古丁的電子煙為例，其主要成分與傳統香煙相同，其危害包括對心血管系統、呼吸系統、神經系統、泌尿系統、生殖系統以及消化系統的影響。

其次，電子煙釋放氣溶膠，釋放的氣溶膠當中含有乙二醇、醛類、多環芳香烴、金屬、硅酸鹽顆粒等，部分成份屬于致癌物質。

最后，部分電子煙的煙液里加入了多種添加劑和調味劑，如巧克力味、咖啡味，還有檸檬、草莓、芒果等水果味，這些添加劑或者調味劑在加熱以后會產生有害物質，存在不明健康風險。

我國暫時還沒有出臺關于電子煙及其相關產品的質量管理標準，市面上所售的電子煙和煙液質量良莠不齊，部分不法商家大劑量添加具有致癌風險的添加劑，且也存在著尼古丁含量遠超商品標識的現象，對人體的傷害是巨大的。

優質答案2：

電子煙可以致癌，相對于真抽煙來說，危害相對的小一些。電子煙主要由煙具和煙油構成，目前電子煙煙油有兩種，一種是液態的煙油，另一種是干燒類的煙絲，稱為煙彈。液態煙油成分是尼古丁香精，一氧化碳等物質，將液態煙油加熱變成氣態，干燒煙彈里面成分就是香煙的煙絲，只是煙彈是不完全燃燒，香煙是完全燃燒的，目前那種危害較大還沒有結論?？傮w來說，電子煙比香煙危害少一些，不能說沒有危害。