大人可以抽電子煙嗎？
“吸煙有害健康”這句話大家都聽過，但是真正做到的人卻少之又少。

很多人認為電子煙是一種新型煙草制品，不會對身體造成傷害，所以生活中經常會購買一些電子煙。但是這種電子煙的危害是非常大的，長期吸食電子煙的話，會導致肺部纖維化，甚至會出現肺癌。

因此為身和家人的健康，最好不要吸食電子煙。如果實在戒不了，可以選擇戒煙，但是一定要注意方式方法。

下面我們就來了解一下，如何正確戒煙煙，才能避免出現二手煙的危害。如果你還不知道，可以看看這篇文章。

希望對你有幫助。那么，如何正確戒煙，才能避免出現二手煙的危害呢？？1、不要在公共場所吸煙。

如果你的工作環境比較嘈雜，那么你最好不要在公共場所吸煙。因為這樣會影響別人的休息，同時也會影響自己的睡眠質量。
2、不要在車內吸煙。

在車內吸煙不僅會污染環境，而且還會危害人體健康。
3、不要在高溫下吸煙。

夏天天氣炎熱，很多人喜喜歡在太陽底下暴曬，這樣會導致香煙燃燒不充分，產生有害物質。
4、不要在密閉的空間內吸煙。在密閉的空間內吸煙，煙霧會彌漫整個房間，對人人體產生危害。
5、不要隨意丟棄煙頭。

一些人喜歡在車內點燃香煙，這樣會造成火災隱患。
6、不要在室內吸煙。室內吸煙不僅污染環境，還還易引發火災。
7、不要亂扔煙頭。

不要在走廊、樓梯口等處堆放雜物，要保證通道和安全出口的暢通。
8、不要讓兒童玩火。家長要教育孩子不要玩火，并告訴孩子如果發生火災應該怎么辦。

9、不要隨意焚燒垃圾、紙張、秸稈，防止發生火災。
10、不要在公共場所吸煙。不要在禁煙場所吸在禁煙場所大聲喧嘩。

11、教育孩子不要玩火，不要讓孩子點燭、燃香、燒紙、燃放鞭炮。