電子煙在房間偷偷抽起來，一邊抽一邊說：“這東西不好抽，抽起來像煙一樣，我不抽?！蔽覇査麨槭裁床怀?，他說：“我怕別人知道我抽煙，會笑話我?！蔽椅艺f，你怕什么，我又不是故意的，他說，我怕你笑話我，然后我們就吵了起來，后來我就把煙戒了，但是我還是很討厭抽煙的感覺，所以我我想了一個辦法，那就是不抽煙，但是每天晚上睡覺之前，我都會在枕頭下放一包煙，這樣第二天起床的時候，我就不會想起抽煙的事情了。
一、煙齡十年左右，戒了有30多天煙，30天之后偶爾頭昏心急，戒煙的朋友有這種情況嗎？
優質答案1：
這個問題回答了好多次，抽煙三十年，厲害時早上起床不洗漱先抽煙，晚上煙盒里剩下幾根煙就慌了，有一天早上突然想戒煙，便再也未抽過，喝酒時也未碰過，快兩年了，前期會有那么點難受，過了之后身體，口腔，飲食你會發現明顯改善。
優質答案2：
正?，F象！堅持就是成功！毅力很重要！我抽三十多年香煙在五年前成功戒煙了！朋友加油一定能成功的！抽煙對身體傷害太大了，沒有一點好處！
優質答案3：
你說的癥狀和戒煙無關，吸煙人想戒煙的一般都是亞健康人。
由于戒煙引起的不適，就是尼古丁成癮一項。
吸煙沒有好處，但不是任何疾病的病因，是不是某些病急性發作的誘因也不確定。
二、一個抽了幾十年煙的人如果一下子戒掉，會有不良反應嗎？
優質答案1：
這個問題出的比較現實，一個抽了幾十年煙的人，除非是得了重病，否則很難一下子戒煙，就是戒煙也有很多不良反映，甚至一些名人老年后戒了煙，很快就死亡了，這樣的例子很多！
我的吸煙史有四十年了，也幾次戒煙又重新抽煙，后來女兒在美國上學工作，我幾次去旅游探親居住，因為飛機時間長達十幾個小時，下了飛機美國的道路上也不準吸煙，所有公共場所不準吸煙，在很少的吸煙處，總是幾個黑人在吸毒，讓人望而生畏，所以我的煙量一下子強制減下來了，回國后我堅持減少吸煙量，現在每天吸煙不到三只，感受許多。
一是吸煙量少了，確實對嗅覺提高了許多，基本上晚上早上不咳了，喘氣舒服了。
二是無意中體重增加二十多斤，睡眠實際長了，記憶里下降，視力下降。
所以我減肥半年，減肥38斤，每天不吃主食和甜食油炸食品，主要吃肉蛋禽魚蝦蟹奶水果，現在身體健康，每天吸煙三只之內，覺得挺好的。
優質答案2：
抽了幾十年的煙、猛然戒掉了、習慣成自然、生物鐘一樣、到時候會很難受、六神無主，茶飯難咽、過了這煙點、慢慢的感覺好多了、幾天之后、也就沒有多大的反應、這就是一個人的毅力和堅持、看你是否有定力？戒煙沒有想像中的痛苦！謝謝邀請！[玫瑰][玫瑰]
優質答案3：
我有一個親戚以前一天抽幾包的煙，后來因為年齡大了和生病，醫生說一定要戒煙，他一下子就戒掉了，而且到現在都不再抽煙。有什么不良反應，我是看不到了。其實我自己也抽煙，也戒過幾次，但是過幾天又抽了，現在我又想戒煙了。其實戒煙就看個人的決心吧。我爸也抽了幾十年，家人以前有叫他戒煙，但是就是不戒，有一天牙痛，痛到不能抽，等到牙疼沒了，我爸也沒再抽了，也沒什么不好，反而飯量大了
三、員工在辦公室抽電子煙，該不該管？
優質答案1：
首先是沒有企業允許在辦公區域吸煙的，即便電子煙也不行，影響不好，公司進來談生意，發展有人在抽煙，離得近或許能夠看到電子煙，離得遠，就分不清真煙還是電子煙了……你這生意還談的成嗎？所以絕對禁止員工在辦公區域抽電子煙，你必須要管的，并且還要列出明文規定，不允許，如果有人違規，就罰款或者做其他的懲罰
優質答案2：
管，電子煙也會冒煙，同樣影響到其他人，在別人看來，電子煙跟普通煙草一樣讓人討厭。我們先看一下電子煙是什么樣子的。
電子煙跟普通的煙差不多，都會冒煙只不過電子煙通過機械設備產生的是霧化一種煙氣，它里面還放著煙草的味道，是抽煙者可以感覺到抽煙的香味。只不過它里面所含的有害物體尼姑丁很少，幾乎沒有。電子煙他的煙頭那邊是一個電子燈，抽煙時它會亮就仿佛你真的在抽煙一樣，電子煙給人抽煙的感覺特別逼真。吸一口電子燈一閃，完了還有一種霧化氣體也可以直接進入口腔肺部，電子煙模仿煙草的技術我們不得不服，簡直跟抽煙一模一樣。
雖然說電子煙可以在任何公共場合都可以使用，但是它畢竟可以冒煙，一冒煙就會影響周邊的空氣。有一些對煙敏感的同事，就算電子煙沒有傷害也同樣是特別反感，抽電子煙無非就是為了戒煙，沒人管沒人問他就會發懶，甚至不愿意出門，這樣就影響到了其他的同事。既然是抽煙不分電子煙還有真正的煙草你都可以去公司的抽煙區，但是不要在辦公室。自己抽可以但是不要影響其他人，只要有人管有人問他就會收斂。
