一：電子煙霧化器溫度
長江日報訊（
2022年5月1日，《電子煙管理辦法》正式實行，明確規定禁止銷售調味電子煙，禁止向未成年人出售電子煙產品，禁止在學校周邊設電子煙產品銷售網點。
電子煙的主要消費人群有哪些？為什么說用電子煙戒煙是“才出虎口，又入狼窩”？武漢市疾控中心健康教育所所長李俊林深入解讀。
■ “戒煙神器”實為成癮陷阱
專家悉數電子煙“八宗罪”
“電子煙是一種模仿煙草的電子裝置，一般由電池、加熱霧化器和儲存煙液的煙彈等組成?！崩羁×纸榻B，煙液的主要成分是尼古丁、有機溶劑（如丙二醇和丙三醇）、食用香精、煙堿、添加劑等，加熱后可形成多種口味的氣霧，給使用者帶來“吞云吐霧”的快感。
市場售賣的煙彈中，90%以上是非煙草口味，比如水果味、糖果味、薄荷味等。新奇的口感加上炫酷的外殼，吸引了不少判斷力差、追求新鮮感的青少年。2019年11月，中國疾控中心調研結果顯示，我國15歲及以上人群使用電子煙的人數大約在1035萬，使用人群以15至24歲的年輕人為主，并呈逐年增長態勢。
“電子煙并非無毒無害。沒有明確證據證明電子煙能夠幫助戒煙，世界衛生組織不建議將電子煙作為輔助戒煙工具?！崩羁×纸榻B，去年5月，世衛組織與國家衛健委聯合發布《中國吸煙危害健康報告2020》，首次披露電子煙“八宗罪”。
電子煙含有成癮物質尼古丁。吸食電子煙的人，將來有可能吸食卷煙，成為新煙民。很多電子煙的實際尼古丁含量要遠超標簽含量，對人體的危害難以估量。
電子煙加熱后釋放的氣溶膠可產生甲醛、煙堿、亞硝胺、苯等致癌物，且隨著電子煙的功率和霧化溫度增加，致癌物質釋放量成倍增長。
電子煙的煙霧中存在數十種重金屬，以鎳和鉻含量最多。
調味劑加熱后可增加自由基的釋放量。人體中自由基超過一定的量，就會對健康造成危害。
氣溶膠里的2,3-丁二酮可加重呼吸道炎癥，嚴重時還可堵塞所有小氣道，形成“爆米花肺”。
吸食電子煙可能造成急性肺損傷、過敏性肺炎和嚴重哮喘等多種疾病。
大多數使用電子煙戒煙的成年人，并不會停止吸煙，而是繼續同時使用電子煙和卷煙，出現雙重健康危害。
一項在北京居民中進行的電子煙調查結果顯示：34.7%的吸煙者使用電子煙后，出現咽喉刺激或咳嗽、口干、惡心等不良反應。
■ 戒煙難！
比軀體依賴更難戒斷的是“社交性成癮”
《中國吸煙危害健康報告2020》顯示，我國15歲及以上人群吸煙率從1984年的33.9%下降至2018年的26.6%。其中，男性吸煙率從61%降至50.5%，女性由7%降至2.1%。盡管中國人群吸煙率呈下降趨勢，但與《“健康中國2030”規劃綱要》提出的控煙目標“2030年15歲以上人群吸煙率降低至20%”仍有較大差距。
從嚼檳榔到吸食電子煙，煙民們普遍對戒煙感到“心有余而力不足”。戒煙為什么這么困難？李俊林說，可以從軀體依賴、心理依賴和社會文化因素三方面找到答案。
首先是軀體對尼古丁的依賴。吸煙時，尼古丁很容易被呼吸道上皮細胞、口腔黏膜和皮膚吸收，并在大約10到19秒后到達大腦，與中樞神經系統的受體結合，刺激大腦產生一種叫多巴胺的物質，讓人產生欣快感。尼古丁產生的藥物依賴性，與海洛因、苯丙胺興奮劑、可卡因相似，主要通過影響大腦中樞結構導致成癮，使吸煙者陷入“吸煙一時爽，一直吸煙一直爽”的惡性循環。
與此同時，每當吸煙者想要擺脫這種依賴時，就會飽受戒斷癥狀的折磨。停止吸煙幾小時，吸煙者就會出現焦慮不安、頭暈、頭痛、注意力不集中、精神萎靡不振等戒斷癥狀，這種情況在戒煙初期最為嚴重，有的人在戒煙后幾個月甚至幾年內仍有強烈的吸煙渴求和欲望。
除了生理因素外，戒煙者還面臨“心癮”考驗。李俊林介紹，吸煙者可能不自覺地有掏煙和點煙的動作，而意識不到他們正在使用煙草產品。久而久之，掏煙和點煙就成為吸煙者一種無意識的習慣性行為。在吸煙者感到緊張、壓力、孤獨、無聊或生氣時，經常會用吸煙來緩解這些不良情緒。這些不斷被強化的行為最終可導致精神依賴，即產生心理上的依賴。
在我國，吸煙通常被視為重要的社交手段之一，隨著交往程度的加深，朋友、同事、上下級之間彼此遞煙的行為更為頻繁，這種“社交性上癮”也給戒煙造成極大困難。
■ 戒煙不能單憑意志力
一定要尋求專業人士的幫助
吸煙者深知吸煙的危害和戒煙的好處，從而發自內心產生戒煙的意愿，堅定戒煙的決心，是戒煙能夠順利進行的先決條件。對于愿意戒煙的朋友，李俊林給出幾點建議：
首先，單憑意志力戒煙是很艱難的，一定要到?？漆t院的戒煙門診尋求幫助。一般情況下，醫生問兩個簡單問題即可判斷該吸煙者的類型：早晨起床后半小時內是否吸煙？每日吸煙是否超過25支？如果吸煙者對兩個問題的回答都是肯定的，則該吸煙者對尼古丁存在較嚴重依賴。對煙草有嚴重依賴的人，可在醫生指導下使用藥物治療。
其次，還要在日常行為上進行約束：一定要鄭重告訴身邊的人自己要戒煙，讓身邊人監督自己戒煙；扔掉打火機、煙灰缸和香煙，創造一個“無煙”的生活環境；在想吸煙時，通過喝茶、吃零食或進行某一項有興趣的活動來分散注意力；遠離吸煙的朋友，以免誘惑；加強鍛煉，因為在戒煙期間食欲會增強，容易長胖。
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二：電子煙溫度多少°C
電子煙放在零下15度會怎么樣？電子煙放在零下15度會爆炸，很危險的零下15度瓶裝啤酒會被凍爛的。
三：電子煙霧化器溫度有多高
原材料的不同。電子煙屬于電子科技產品,有霧化器,鋰電池,煙彈等組成。傳統香煙的原材料是煙草,一種廣泛種植的草本植物,也可以用來制作煙絲。燃燒的溫度不同。電子煙的霧化溫度大概為200度左右。傳統香煙的燃燒溫度可以高達1000度,會產生高達4000余種的分解物質。
產生的煙霧不同。電子煙所產生的煙霧其實就是水蒸氣,霧氣大而顆粒比較小,傳統香煙所產生的是煙霧,屬于顆粒較大的。但是兩種煙產生的煙霧對人體都是會有影響的。
電子煙所產生的煙霧相對于傳統香煙來說,對周圍的人會影響比較小一點。但是也一樣會有危害的。
口味的不同,香煙大多數都是煙草味比較單一。電子煙的口味就比較豐富,可以隨意的選擇。.
原材料的不同。電子煙屬于電子科技產品,有霧化器,鋰電池,煙彈等組成。傳統香煙的原材料是煙草,一種廣泛種植的草本植物,也可以用來制作煙絲。
燃燒的溫度不同。電子煙的霧化溫度大概為200度左右。傳統香煙的燃燒溫度可以高達1000度,會產生高達4000余種的分解物質。
產生的煙霧不同。電子煙所產生的煙霧其實就是水蒸氣,霧氣大而顆粒比較小,傳統香煙所產生的是煙霧,屬于顆粒較大的。但是兩種煙產生的煙霧對人體都是會有影響的。
電子煙所產生的煙霧相對于傳統香煙來說,對周圍的人會影響比較小一點。但是也一樣會有危害的。
口味的不同,香煙大多數都是煙草味比較單一。電子煙的口味就比較豐富,可以隨意的選擇。
