現在市面上出現越來越多的電子煙，很多國內傳統的煙草品牌也開始大量生產售賣電子煙。吸電子煙被按上 " 無毒無害身體健康 " 的噱頭進行售賣，那么電子煙到底是真的無害，還是只是銷售的噱頭？

什么是電子煙？

電子煙是一種手持電子設備，它通過加熱煙油，產生用戶吸入的 " 蒸汽 " 來創造吸煙的感覺。電子香煙中的煙油，通常由尼古丁，丙二醇，甘油和調味料制成。注：并不是所有的電子液體都含有尼古丁。

什么是煙油？

電子煙油的主要成分是丙二醇（PG）和蔬菜甘油（PV），是廣泛應用于各種食品藥品化妝品的添加劑。不同品牌的煙油，PG 和 VG 的比例不一樣，高 GV 的煙油形狀粘稠，煙霧量比較大；高 PG 的煙油激喉感比較強。

為了滿足吸煙者，煙油中還會添加尼古丁，添加比例各個品牌也是不一樣的。

因為甘油是無味的，為了吸引消費者，電子香煙還會添加各種食用香精，打造各種口味。比如水果味、薄荷味兒等。

電子煙跟香煙有什么區別？

香煙的味道主要是來自于燃燒時產生的煙焦油，而電子煙是沒有煙焦油的。中國大陸的大部分香煙是烤煙型香煙，其燃燒時產生的焦油量遠大于混合型香煙。

這也就是抽慣了國產香煙的人很多都不習慣國外香煙的原因，國外香煙基本都是屬于混合型香煙，焦油量和煙味都小得多。

為什么要戒煙？

很多人都知道吸煙有害健康，但卻怎么都戒不掉。原因來自于香煙中的一種物質——尼古丁。尼古丁會使人產生短暫的興奮感并且容易上癮，而且這種癮極難戒除，戒除難度相當于可卡因和海洛因了。但是為什么這兩種被列為毒品嚴厲打擊，尼古丁卻沒有呢？

因為尼古丁和酒精、咖啡因一樣，小劑量攝入對身體沒有害處，而且在體內的代謝非?？?。但是短時間內大量吸入仍然有可能會致死。

其實在香煙的罪狀中，尼古丁只是從犯，真正的主犯是 " 煙焦油 "。它不是一種物質，是香煙在燃燒過程中產生的很多有害物質。吸煙時煙焦油會進入肺里變成粘稠的油狀物粘附于其中。雖然每次吸入的量很小，但是日積月累就會成為誘發癌癥的元兇。

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由于不燃燒煙油，所以電子香煙也不會產生煙焦油。電子香煙既滿足了吸煙者對尼古丁的嗜好，又不會產生有害的煙焦油，那么它就絕對安全了嗎？

甘油蒸汽對身體有沒有害，科學上還沒有一個明確的定論。煙油的質量是電子香煙對身體有無害處的一個重要因素，因為國內對電子香煙的接受度還沒有那么高，市場沒有打開也沒有相應的監督，所以煙油的質量還沒有那么完善的管理機制。

流行病學顯示，電子煙會產生頭痛、呼吸道發炎及胃口改變等癥狀，且受眾多為青少年。

所以吸電子香煙也不能說是完全無害的，不要以為電子香煙就可以肆無忌憚的抽。

電子煙不應以安全無害為噱頭宣傳，這可能導致原來不吸煙的青少年嘗試電子煙，進而增加這部分人的健康風險。

電子煙能不能戒煙？

嚴格意義上來說，電子煙并不能算戒煙，因為也含有尼古丁，它只是一種香煙的替代品。但是用其他物品來代替香煙，再慢慢減少尼古丁的攝入量，減少尼古丁對身體的危害，也就達到了戒除的目的。所以，臨床上來說，通過電子煙戒煙還算是個好信號。

最后一句：

要做不吸煙的乖寶寶呀 ~