一、如何使用電子煙？
優質答案1：
電子煙是該好好普及一下了，不過不是普及電子煙如何能戒煙，而是要說：電子煙是一個打著可以戒煙的幌子，實則是卷煙產品的另類。電子煙戒煙騙你沒商量。
電子煙又名電子尼古丁傳送系統，是通過霧化等手段，將尼古丁、丙二醇、調味劑等液體予以汽化后，讓用戶吸食的一款產品。2014年10月，世界衛生組織向《世衛組織煙草控制框架公約》締約方會議第六屆會議，提交了一份有關電子尼古丁傳送系統的報告，明確指出：電子煙有害公共健康，它更不是戒煙手段，必須加強對其管制，杜絕其對青少年和非吸煙者產生危害。
然而，電子煙從誕生的那一天起，就打著一個響亮的旗號——電子煙可以戒煙，并且人們也很容易接受。因為電子煙戒煙是以尼古丁依賴理論為依據，采用的是尼古丁替代療法，與藥物替代戒煙療法的原理如出一轍。因此電子煙可以戒煙的旗號，具有很強的蠱惑性和欺騙性。
到此有人會說，不對??！從上述介紹來看，電子煙戒煙的理論依據充分，相關的原理也很合理，看不出其中有什么不妥。為什么把電子煙戒煙，反倒被說成是蠱惑和欺騙？
這個質疑提得好。只是問題的關鍵不在電子煙身上，而是尼古丁依賴理論并非是一個真理性的結論，由此理論導向的尼古丁替代戒煙療法，是個誤區，而電子煙可以戒煙的說辭、及其泛濫，就是因為尼古丁依賴理論惹的禍。怎么講？
就戒煙這件事而言，有個老大難問題，即一旦停止吸煙，就會很難受，如果解決了這樣難題，戒煙也就不算個事。而對為什么停止吸煙就難受這個現象，尼古丁依賴理論認為，這是軀體尼古丁缺失導致的結果，同時這也是尼古丁替代療法的根據。然而尼古丁依賴理論的這一解釋，并非是事實真相。
因為其一、戒煙要解決的根本問題不是煙草、或者尼古丁，而是吸煙者頭腦中渴望吸煙的念頭。（請參閱：成功戒煙手冊（三）——戒煙的對象、目標和任務）
其二、停止吸煙后的痛苦、難受感，是因為面對渴望吸煙的念頭時，由對抗、革除的戒煙方式，引發的沖突心理的結果，與尼古丁無關。（請參閱：成功戒煙手冊（四）——揭開戒煙后出現難受和痛苦的真相）
就是說，吸煙成癮與尼古丁沒有直接關系，戒煙是一個令渴望吸煙念頭消失和遺忘的藝術。在成功戒煙的問題上，只要路徑對了，戒煙就是立即和愉快的，路徑不對，再努力也是瞎忙活，尼古丁替代就是這樣。因為尼古丁在軀體內的增加、或者減少，與渴望吸煙的念頭能否消失無關。
因此電子煙就是一個打著戒煙的幌子，實則是卷煙產品的另類。電子煙戒煙是個騙局。
優質答案2：
電子煙 是一種模仿卷煙的新型電子產品，有著與卷煙一樣的外觀、煙霧、味道和感覺。它是通過霧化等手段，將尼古丁等變成蒸汽后，供吸煙者吸食的一種產品。
2019年，隨著電子煙行業的不斷發展，越來越多的人都開始關注起了電子煙。對煙一點了解都沒有的人可能會覺得奇怪，為什么電子煙突然在今年就“C位出道”了，它不應該是一個舶來品嗎？憑什么一夜之間就成了當下最受矚目的新興產品了？
其實，電子煙并非是一夜之間竄紅的，它更不是外國的舶來品，非要說的話它更像是一個在海外成長之后回歸國內的‘海歸’罷了。而且，如果不說，你可能根本就不知道原來電子煙跟我國的淵源這么深！
2003年，來自中國東北的藥劑師韓力發明了第一個基于尼古丁的電子煙產品，這種電子煙使用壓電元件將尼古丁在丙二醇溶液中稀釋后蒸發。他的初衷是發明一種安全的替煙產品，讓煙民只吸入尼古丁解癮，去除焦油、苯等有害物質。
中國是電子煙生產第一大國。雖然我國制造了全球90%以上的電子煙，但國內消費市場依然較小，僅有6%的產品銷于國內，然而歐美市場占據了出口份額的83.7%。
截止2019年7月份，全球電子煙專利共25979件。其中，中國就有22825件專業，占了全球電子煙專利的88%；而單單深圳波頓集團就持有電子煙專利11379件，占全球電子煙專利數的43.8%，更占中國電子煙專利數的半壁江山。
綜上，電子煙既然不是國外的舶來品，也不是什么洋玩意入侵；它可是咱們大中國實在實在的“娘家人”！
既然電子煙那么受歡迎 那它跟傳統香煙相比 是更健康么？
下面一張圖讓你一目了然
綜上所述，電子煙不是沒有風險，而是相對安全的。2018年美國國家科學、工程和醫學研究院的一份研究報告指出，尼古丁電子煙代替傳統卷煙可減少吸煙者接觸“多種毒物和致癌物”的可能性。一系列研究和結果表明，電子煙同樣散發有害的物質，但比傳統香煙的有害物質減少了95%，電子煙對個人的危害似乎要比香煙小。
二、電子煙的危害有多大？
優質答案1：
電子煙是化工合成的，危害要高于傳統卷煙。在所有煙里面有害最小的是沒有經過加工的自種煙葉，也就是平常說的旱煙。老輩人抽一輩子旱煙沒有聽說誰死在煙上，到是現在抽卷煙的各種病。了解了一下卷煙的生產過程才知道，煙葉要經過三十幾道工序才能最終生產成卷煙，其中有幾道工序也是要用化學藥水浸泡，為了口味有的煙廠還要添加香料。再就是過濾嘴，正常應該用木質的，但很多低檔的煙和假煙為了降低成本都是用的化纖的。導致很多化纖微粒和化纖因高溫而產生的有害氣體吸入了肺里。所以要不就不要吸煙，戒不了就勁量的抽原始的煙葉最好。
優質答案2：
電子煙≠健康煙，對身體健康也是有害的。
電子煙也是煙，其煙液的主要成分也是尼古丁，所以吸電子煙也會成癮。
電子煙還添加了其他一些香料，也會對人體健康產生不良影響。
據相關權威報告證明：電子煙是不安全的。
您吸煙已經十年了，現在已經出現了身體不適，需要進行相關治療并減少吸煙的量。如果想戒煙，還是用其他方法去替代吧。
優質答案3：
抽了六年煙，4月份換的魔笛，身上沒味道，口不臭，抽的也方便，就是一盒七八十比以前抽煙成本高點了，再抽烤煙感覺很臭，電子煙到現在抽烤煙不過三根。電子煙沒有焦油，危害肯定比抽烤煙低一些，但都不利于健康
三、電子煙有用嗎？
優質答案1：
電子煙是一種霧化香料液體的電子設備，這種香料液體一般由尼古丁、丙二醇、丙三醇和香精混合而成。電子煙加熱產生的煙霧中，丙二醇和甘油對于呼吸道有強烈的刺激作用，目前越來越多的研究證實電子煙也會釋放有害物質，一定程度上威脅到吸煙者和被動吸煙人群的健康。所以還是盡快戒煙希望大家能有健康的身體
優質答案2：
電子煙的煙油組成部分有；尼古丁、甘油、丙二醇、丙三醇、香精，其中霧化器產生的有害物質有1.尼古丁屬于劇毒化學品，2.多環芳香烴主要來源于不完全燃燒，其中的苯并芘是一種強制癌性物質，3.多溴聯苯醚：一種阻燃劑會對甲狀腺激素產生干擾，很容易被吸入口中，4.甲醛：眾所周知的致癌物，霧化過程中產生的物質。以上就是電子煙的有害物質。
香煙的有害物質有4000多種，煙霧中的有害物質從物理狀態上可分為兩大類，即氣體和焦油?？茖W家已確定氣體中的致癌物有苯、甲醛、肼、N-亞硝基二甲氨、N-亞硝基二乙氨、N-亞硝基吡咯烷、1,3-丁二烯。另外，煙霧中還包含一氧化碳、二氧化氮、氫氰酸等大量有害氣體。
這些有害氣體部分停留在肺部，部分進入血液循環，流向全身，過量吸入則會嚴重損傷人體的心腦血管系統和呼吸系統，從而誘發冠心病、動脈硬化、心肌梗死等其他慢性疾病。另一類有害物質即焦油，它是毒性最強、對人體危害最大的物質。
煙霧被人體吸入后，75%以上的焦油會附著在氣管的黏膜上和肺泡中，人體的氣管和支氣管黏膜上的纖毛柱狀上皮長期被焦油與痰液黏附，使氣管中為排出異物而不斷從里向外掃動的纖毛無法正常工作。試想，當這把“毛刷子”停止工作，氣管支氣管黏膜長期受到炎癥刺激，就會發生鱗狀化生，直至進一步變異為癌。
本人抽了8年煙了，一天平均一包煙。從去年就開始患上慢性咽炎，每天起來嗓子都是黃痰，咳不完。從今年4月份開始抽電子煙，開始體驗了好多品牌（悅刻、雪+、柚子、小野、非我）等，開始抽比煙還嗆喉。后來在海外tiktok上刷到HQD這個品牌有8億多粉絲，后來先買了一支一次性的開始抽，完全沒有嗆喉感，味道挺濃郁的。一次性的抽完之后開始抽HQD換彈的，味道更好一些，用起來也挺方便的?，F在差不多抽了快兩個月了，真煙我也戒了快兩個月了，現在一聞到煙味就感覺很難聞，抽起來就有些頭暈了?，F在早上也沒什么痰了，整個人感覺都清爽了一些，戒煙后每年就開始跑步了，體重也下了有10斤的樣子。雖然電子煙能夠替煙，但是還是有一些危害。所以現在電子煙也抽的很少了！
