所以千萬不要在戒煙后掉進一個香煙陷阱。 相信我，如果你這樣做了，它的味道會很糟糕，讓你覺得瘋狂、愚蠢，點燃它會感到內疚，你會詛咒這種行為，但在你的頭腦中，強烈的尼古丁上癮會慢慢地把你拖下去。

酒精是香煙最好的朋友

如果有一種關系遠遠超過分離，那就是酒精和尼古丁，每個合格的吸煙者都知道這一點，除非你真的不喝酒，欣賞酒精的影響。 所以我的第二次復發你可以猜到，是在一個派對上開始的。

我喝了足夠多的酒，而且我的大部分酒友都是煙民(我應該早點離開派對的)，所以我滑倒了，抓起了朋友的香煙。 即使在酒精的影響下，我也能感覺到尼古丁的影響，我討厭點燃那支煙。 這就是它開始的過程，但實際上是一個很長的過程，在我上癮之前。 派對結束后，沒有戒斷癥狀，一切正常。

這件事之后的壞事情是，我每次喝酒都想抽煙。 這樣下去，很快，即使不喝酒，我也想抽支煙。 于是我又開始抽煙，第二次上了癮。

在吸煙3-4周后，我第三次決定再次戒煙。 這一次更困難，因為我必須戒掉偶爾喝酒的習慣。

我的第二次復發是在酒精的影響下觸發的，所以我避免喝酒以防止吸煙。 在決定戒煙(第三次)后，我開始寫這個博客，在戒煙3周后，我又可以偶爾開心地喝酒而不渴望尼古丁了。

我認識一些已經戒煙的人，即使在喝酒的時候，他們也可以和吸煙者在一起，而不受影響。 但這不是我的情況，目前，如果我意識到我周圍都是吸煙者，我通常會控制自己的飲酒，以避免再次復發。

最后一句

如果你能分析一下我的故事，戒煙就沒那么難了。 最重要的是你渴望的力量。 每個吸煙者都希望戒煙，但光有希望是不行的。

想要更多地了解如何增強你的欲望和學習使用自動建議，我建議你閱讀拿破侖希爾的《成功法則》，它并不昂貴，可能只需要三包香煙。 但你將學到的東西是很棒的，不僅是戒煙，而且是總體上改善一個人的生活。

但是用簡單簡短的自我暗示，對自己說你不再吸煙了，寫下來，寫下戒煙后你會得到的所有好處，想象自己是一個不吸煙的人。 每天早上和晚上讀你寫的東西。 記住你是一個不吸煙的人，很快一切都會實現的。

如果你還沒有做出放棄的決定，現在就是時候了，現在就放棄，你沒有什么可失去的，卻有那么多可以得到的。 如果你已經戒煙了，請不要像我一樣滑倒，永遠努力成為一個快樂的非吸煙者，如果你還沒有這樣做，請訂閱我們的訂閱。