電子煙長時間換霧化器是不可取的，這樣會導致肺部損傷，甚至引發肺癌。

所以建議大家盡量不要長時間使用電子煙，一般情況下，每天最多不要超過3個小時。很多人認為吸煙可以緩解壓力，其實不然，香煙中的尼古丁會讓人產生依賴性，長期吸煙的人會出現焦慮、抑郁等不良情緒，而且尼古丁還還可能導致血壓升高，增加心臟病風險。

所以為了健康著想，最好不要吸煙。另外，如果你已經戒煙成功，也要注意控制煙癮，避免復吸。那么么，戒煙后身體會有哪些變化呢？一起來看看吧。

戒煙后身體會有哪些變化？若沒有，恭喜，你的肺還不錯！下面我們一起來了解一下。戒煙后后身體有這些變化，恭喜，你的肺還不錯！你知道嗎？一起來看看吧。戒煙后身體會有這些變化，恭喜，你的肺還不錯！你知道嗎？一起來看看吧。戒煙后身體會有這些變化，恭喜，你的肺還不錯！你知道嗎？一起來看看吧。

1、咳嗽變少了。吸煙的人都知道，香煙中的尼古丁會刺激呼吸道，導致嗽的情況，如果長期吸煙，肺部功能下降，就會導致咳嗽變少。

2、皮膚變差了。吸煙的人，肺部會受到很大的傷害，而且還會會引發各種疾病，所以肺部也會出現問題。

3、口臭。長期吸煙的人，口腔中會有難聞的氣味，這是因為香煙中的有害物質進入體內，會刺激到呼吸道，導致口腔中產生異味。
4、皮膚變差。

經常吸煙的人，皮膚會變得粗糙，甚至出現色斑，而且臉上還會長痘痘。
5、記憶力下降降。吸煙會使人的大腦受損，導致記憶力下降，出現老年癡呆的癥狀。
6、心臟病發作。

長期吸煙的人，心臟功能會逐漸衰退，甚至出現心力衰衰竭。
7、呼吸系統疾病。

香煙中的尼古丁會刺激支氣管粘膜，引起咳嗽、胸悶等癥狀。
8、骨質疏松。長期吸煙的人，骨骼容易變脆，容易骨，而且還會導致骨質疏松。
9、心血管疾病。

吸煙會使血管收縮，增加心臟負擔，容易引起心絞痛、心肌梗死等。
10、癌癥。

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