電子煙借口不合法，但實際上這種行為早已被國家明令禁止。

電子煙是一種新型煙草制品，主要成分是尼古丁，屬于煙草制品，并不是真正的香煙。電電子煙的原理是通過霧化的方式，讓人吸食電子煙，從而達到戒煙的目的。但是電子煙也有很多弊端，比如電子煙中含有大量的尼古丁，長期吸食會會引起慢性中毒，甚至導致肺癌。

所以為了健康著想，還是盡量不要使用電子煙。如果實在想抽電子煙，可以選擇一些正規的品牌，并且在家里放置一些專門的吸煙區，這樣既可以避免二手煙的危害，也可以保護自己的身體健康。

不過，在使用電子煙的時候，一定要注意不要長時間抽煙，否則很容易導致肺部受損，嚴重的話還會引發肺癌。所以，建議大家在日常生活中盡量少抽煙，尤其是對于中老年人來說，更應該戒煙戒煙。如果實在戒不了煙，也要注意控制自己的煙癮，不要經常抽煙。另外，在平時的飲食中，也要多吃一些清肺潤肺的食物，比如雪梨、銀耳等等。

這些食物不僅可以幫助我們清肺，還可以滋潤肺部，緩解肺部不適。所以，我們可以多吃一些這些食物，對我們的肺部健康非常有好處。2.枇杷。

枇杷是一種營養價值非常高的水果，它含有豐富的維生素c，可以起到潤肺止咳的作用。如果我們經?？人?，或者是有咽喉炎的話，都可以吃一些枇杷，這樣可以緩解癥狀。3.銀耳。銀耳是一種非常滋補的食物，它含有豐富的膠質，可以起到滋陰潤肺的作用。

平時我們可以把銀耳煮湯喝，也可以做成銀耳羹，都是非常不錯的選擇。4.雪梨。

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