抽電子煙為什么會頭暈？首先，電子煙是通過霧化的方式產生蒸汽，蒸汽在空氣中形成水蒸氣，然后通過呼吸道進入肺部，從而引起頭暈。其次，電子煙的煙油中中，有一種成分叫尼古丁，這種物質會刺激大腦神經，從而導致人體出現眩暈的感覺。最后，電子煙的煙油中含有大量的焦油，焦油是一種致癌物質。所以，為了自己的身體健康，還是盡量不要抽電子煙了。如果實在戒不掉，可以選擇戒煙貼，它可以幫助你減少尼古丁對身體的傷害。

一、電子煙可以幫助戒煙嗎？

優質答案1：

應該是不能，因為我就曾經用電子煙戒過，結果顯而易見，沒有成功。戒煙是需要勇氣和堅持的，如果你有足夠的勇氣和毅力。我想：戒煙對于你來說，那就是很簡單的事嘍……

優質答案2：

作為一個專業戒煙老師，我可以肯定的回答，電子煙的戒煙效果是所有戒煙產品里最差的。

首先，任何戒煙方法都有一定的成功幾率，比如有人只用毅力就能戒掉，這種毅力戒煙方法成功率為3%。抽電子煙也有人戒掉的，但成功率比毅力戒煙方法還低，因此，不能說電子煙對戒煙毫無幫助，但效果太差了。

第二，戒煙產品中，以戒煙貼戒煙糖為代表的尼古丁替代療法，成功率是毅力戒煙方法的兩倍這樣，能達6%這樣。電子煙的戒煙效果還沒有它們的一半。我接待的戒煙咨詢者，很多人跟我抱怨過，改抽電子煙也戒不掉。

第三，為什么電子煙戒煙效果最低呢？如果看過我的戒煙視頻，就會知道，煙癮包括尼古丁上癮和心癮。電子煙含有尼古丁，會滿足尼古丁上癮，吸的行為會滿足心癮，因此，電子煙對吸煙者來說，和香煙的基本功能是一樣的，只是口感不同，屬于替煙產品。就是說，抽電子煙和換個牌子的香煙抽差不多的效果，這對戒煙幫助不大。

更多戒煙方法知識進我主頁可以看到相關視頻。我的戒煙方法成功率是毅力戒煙方法的30倍，因為我的方法既戒尼古丁上癮，又戒心癮，而毅力戒煙方法只能戒尼古丁上癮，戒不了心癮。

二、電子煙有用嗎？

優質答案1：

電子煙的煙油組成部分有；尼古丁、甘油、丙二醇、丙三醇、香精，其中霧化器產生的有害物質有1.尼古丁屬于劇毒化學品，2.多環芳香烴主要來源于不完全燃燒，其中的苯并芘是一種強制癌性物質，3.多溴聯苯醚：一種阻燃劑會對甲狀腺激素產生干擾，很容易被吸入口中，4.甲醛：眾所周知的致癌物，霧化過程中產生的物質。以上就是電子煙的有害物質。

香煙的有害物質有4000多種，煙霧中的有害物質從物理狀態上可分為兩大類，即氣體和焦油?？茖W家已確定氣體中的致癌物有苯、甲醛、肼、N-亞硝基二甲氨、N-亞硝基二乙氨、N-亞硝基吡咯烷、1,3-丁二烯。另外，煙霧中還包含一氧化碳、二氧化氮、氫氰酸等大量有害氣體。

這些有害氣體部分停留在肺部，部分進入血液循環，流向全身，過量吸入則會嚴重損傷人體的心腦血管系統和呼吸系統，從而誘發冠心病、動脈硬化、心肌梗死等其他慢性疾病。另一類有害物質即焦油，它是毒性最強、對人體危害最大的物質。

煙霧被人體吸入后，75%以上的焦油會附著在氣管的黏膜上和肺泡中，人體的氣管和支氣管黏膜上的纖毛柱狀上皮長期被焦油與痰液黏附，使氣管中為排出異物而不斷從里向外掃動的纖毛無法正常工作。試想，當這把“毛刷子”停止工作，氣管支氣管黏膜長期受到炎癥刺激，就會發生鱗狀化生，直至進一步變異為癌。

本人抽了8年煙了，一天平均一包煙。從去年就開始患上慢性咽炎，每天起來嗓子都是黃痰，咳不完。從今年4月份開始抽電子煙，開始體驗了好多品牌（悅刻、雪+、柚子、小野、非我）等，開始抽比煙還嗆喉。后來在海外tiktok上刷到HQD這個品牌有8億多粉絲，后來先買了一支一次性的開始抽，完全沒有嗆喉感，味道挺濃郁的。一次性的抽完之后開始抽HQD換彈的，味道更好一些，用起來也挺方便的?，F在差不多抽了快兩個月了，真煙我也戒了快兩個月了，現在一聞到煙味就感覺很難聞，抽起來就有些頭暈了?，F在早上也沒什么痰了，整個人感覺都清爽了一些，戒煙后每年就開始跑步了，體重也下了有10斤的樣子。雖然電子煙能夠替煙，但是還是有一些危害。所以現在電子煙也抽的很少了！

優質答案2：

電子煙是一種霧化香料液體的電子設備，這種香料液體一般由尼古丁、丙二醇、丙三醇和香精混合而成。電子煙加熱產生的煙霧中，丙二醇和甘油對于呼吸道有強烈的刺激作用，目前越來越多的研究證實電子煙也會釋放有害物質，一定程度上威脅到吸煙者和被動吸煙人群的健康。所以還是盡快戒煙希望大家能有健康的身體

三、長時間不抽煙，突然抽一支煙，為什么會有犯暈的感覺？

優質答案1：

既然長時間不抽煙，有兩種可能性：已經戒煙了，或者因為身體以及其他原因長時間不抽煙了，突然抽了一支煙，犯暈就是不適的反應。

如果戒煙了，盡可能不去重新嘗試，去尋找曾經的感覺，不然就有復吸的可能性。

因為身體和其他原因，已經長時間不抽煙了，說明有了戒煙的基礎，為什么又要突然抽一支呢？

其實，吸一支煙犯暈不適的癥狀，對于戒煙是種好現象。

自己有毅力，能夠經受得住考驗，再不重復抽一支煙那樣的問題，就會是成功的戒煙者。

如果一而再，再二三的發生抽一支煙的狀況，由犯暈到＂賽神仙＂般的騰云吐霧，勢必陷入復吸的狀態之中去。

（網絡圖片）

優質答案2：

這種情況確實存在，可以稱為“醉煙”，或者“煙抽醉了”。

醉人的不僅僅是酒，煙也可以醉人，釅茶同樣能把人喝醉。這當然是對煙癮、茶癮不大者而言的，像我等老煙槍、資深酒鬼、無茶不歡的人，茶絕對喝不醉，煙不容易抽醉，酒還是經常喝高的——畢竟淹死的多是會游泳的，常在河邊走，總有濕鞋的時候。

當初學抽煙，從抽不帶過濾嘴的香煙（紙煙）開始，奈無經濟收入，時常斷頓抗癮子，于是偷父親的旱煙，卷成喇叭筒過癮，不料這種煙勁兒特別大，抽著抽著，突心發惡心，繼而嘔吐。醉煙之后，一兩日之內絕不想再抽，過了這個時間段，又難以抵御誘惑，終于成癮?，F在四五個小時不抽煙，如坐高鐵、乘飛機等不能抽，到站（場）后實在憋不住，猛抽一支，就有暈暈的感覺，但繼續抽第二支、第三支，這種感覺又會消失。這是因為，煙中含有尼古丁、焦油、一氧化碳，較長時間不攝入，身體已經適應，恢復到假性“無癮”狀態，猛一抽，反倒不適應，進入假性“醉煙”狀態；繼續抽，又很快適應，“醉煙”感覺消失。